> Mein Plan: Ein paar Tage Heilfasten. Meine Motivation Körper reseten (von Übersäuerung, Zucker, Koffeein, Alkohol), Ruhe finden und Kraft tanken. Meine Idee das Heilfasten an einem Freitag mit dem Start in ein ruhiges Wochenende zu vollziehen, war nicht so einfach, weil viele Wochenenden schon mit vielen schönen Dingen verplant

Self Care - Wellbeing - Mental Health - Mindfullness im Kontext der systemischen Beratung Es geht um Selbstfürsorge, es geht um den Kontakt zu meinem Inneren, es geht um meine Bedürfnisse und um die Motive, die mich bewegen, es geht um Frieden mit mir, es geht um mich. Ende letztes